Em
tempos antigos Hipócrates já dizia que a beterraba um vegetal da cura.
Ao longo dos séculos beterrabas foram usadas para tratar muitas doenças.
É comumente utilizada no tratamento de desordens do sangue tais como a
deficiência de ferro - anemia. A beterraba contêm uma grande quantidade
de ferro, de todos os vegetais que tem teor de ferro a beterraba é o
primeiro, sendo seguido pelo alho. E o teor de iodo de beterraba é a
segunda depois da couve. Ela não só fornece o seu corpo nutrientes
importantes e estimula o seu metabolismo, mas também satura o corpo com
poderosos antioxidantes que são predominantes na beterraba.
Razões pelas quais você deve incluir beterraba em sua dieta:
Beterraba contêm polifenóis e betalisina que invertem o efeito de danos dos radicais livres e o estresse oxidativo nas pessoas.
Beterraba contêm várias vitaminas: vitaminas do complexo B, PP que fortalecem as paredes dos capilares.
Beterraba
contêm uma grande quantidade de minerais - potássio e ácido fólico, que
ajuda na coração saudável; de magnésio, o que ajuda na saúde dos ossos;
ferro e fósforo, que produzem energia; cobre, que destrói os radicais
livres; iodo, a qual está envolvida na biossíntese de hormonas da
tiróide, e magnésio.
Beterraba
contêm cobalto, que promove a formação de vitamina B12 (que é
sintetizado pela microflora intestinal. Sem esta vitamina ácido fólico e
a formação de células vermelhas do sangue seria impossível.
Beterraba rejuvenesce o corpo devido ao ácido fólico, o que contribui para a criação de novas células.
Beets remove as toxinas do nosso corpo, devido a betalisina.
Beterraba contêm beta cianinas, que inibe o crescimento de células cancerosas.
Beterraba melhora a digestão, devido à fibra dietética.
Beterraba estimula o metabolismo.
Ajudar a digerir a vitamina D em nossos corpos.
Beterraba
ajuda a prevenir a demência devido à elevada concentração de nitratos
que contem. Pesquisas mostraram que nitritatos abrem os vasos sanguíneos
no corpo que aumentam o fluxo sanguíneo e ajudam o oxigênio a chegar em
áreas que estão em falta.
Beterraba
contêm pectina, que está em maior número do que nas cenouras ou maçãs.
Pectina limpa metais pesados ??radioactivos e do corpo. Além disso, a
pectina, também inibe a propagação de bactérias intestinais nocivas e
impede o desenvolvimento de toda uma gama de doenças.
Como
você pode ver beterraba possui uma infinidade de propriedades
medicinais e curativas que incluem também diminuir a quantidade de
colesterol, pressão arterial, fortalecer os vasos capilares,
proporcionando um efeito anti-esclerótica e melhorando a função
cerebral. Compartilhe esse artigo com seus amigos e familiares.
Fonte: www.semprequestione.com
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