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Today is Thursday, March 13, 2025
Raizes do Brasil Restaurant
12221 San Pablo Ave Suite 3 Richmond - 94805 California - United States   Map
Raízes do Brasil Restaurant offers a delightful culinary experience, serving breakfast, lunch, and dinner with a focus o ...

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Executivo Hotel Navega - Localizacao excelente, Avenida Goias a poucos ...

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Review of the day
Mariuzan is a very talented guy and he needs a break and breakfast fast because your anxiety for results is  killing he a little burnt. He is willing to avoid any problems and prepare himself to ...  Read more
1
Silva Neto
United States - California - San Rafael
06/02/2022  | 12:33:24 AM
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3/9/2028 12:00:00 AM 3/6/2025 12:00:00 AM
One Time - Days - 3/6/2025 to 3/9/2028
Virtual...
- 110 Havelock Walk, Forest Hill, London SE23, UK - SE23 London - England
Event free
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Te Vas a Transformar - el evento en línea

¿Qué pasa chicos? Vine aquí para compartir mi experiencia con el programa "¿Te vas a transformar? - Buena Forma en 30 Días". Si estás pensando en asumir este desafío, aquí tienes una reseña muy honesta de cómo fue para mí.

El Programa Te Vas a Transformar
Antes que nada, déjame explicarte cómo funciona: el programa es una mezcla de ejercicio intenso y una dieta muy estricta. Te brindan un plan diario para que sepas exactamente qué hacer todos los días. Parece fácil de seguir, ¡pero puedo decirte que no es fácil!

Puntos positivos
Organización superior: tener un plan diario marca la diferencia. No necesitas pensar en lo que vas a hacer, simplemente sigue lo que hay allí. Esto ayuda mucho a mantener la disciplina.

Variedad de ejercicios: ¡no hay igualdad! Hay ejercicio para todos: cardio, fuerza, HIIT, todo combinado. Esto hace que el entrenamiento sea más dinámico y menos aburrido.

Comunidad y Motivación: Hay personas haciendo el desafío contigo. Podrás intercambiar ideas, compartir tus reveses y victorias. Esto es muy motivador, porque no te sientes solo en esto.

Resultados visibles: Si lo sigues correctamente, los resultados aparecen rápidamente. Es sorprendente ver cómo cambia tu cuerpo en tan solo un mes. Te da un impulso para seguir cuidándote más adelante.

Puntos negativos
Tirar demasiado: si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, es posible que al principio te cueste un poco. Los entrenamientos son intensos y exigen mucho del cuerpo. Prepárate para sudar (y sufrir) mucho.

Dieta Estricta: La dieta propuesta es muy restrictiva. Eliminar el azúcar, las grasas y otras delicias no es fácil. Te da unas ganas locas de jacar, y eso puede resultar frustrante.

Adaptabilidad: No es un programa tan flexible. Si tienes una rutina estricta o tienes un problema de salud, puede resultar complicado seguir todo exactamente. Es bueno ajustarse según tus necesidades, pero sin perder el foco.

Conclusión
El "¿Te vas a transformar?" Es un programa intenso y desafiante. Si estás preparado para sudar y renunciar a algunas comidas deliciosas durante un mes, vale la pena. Los resultados son rápidos y visibles, y la sensación de superación es increíble. Eso sí, no olvides escuchar a tu cuerpo y adaptar lo necesario para evitar lesiones o exagerar.

Entonces, si quieres cambiar tu cuerpo y tu mente en 30 días, ¡adelante! Pero no olvides consultar a un profesional de la salud antes de comenzar, ¿de acuerdo? ¡Buena suerte y transformémonos! ????

Haz clic en el enlace y consulta todos los detalles en el evento online
5/4/2029 12:00:00 AM 5/21/2024 12:00:00 AM
One Time - Days - 5/21/2024 to 5/4/2029
Evento Te Vas a Transformar...
- Estrada do Vinho - 18145-002 Istmina - Choco
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